Un centro.
Tre modi per iniziare.

Il benessere con 3C è strutturato per adattarsi a te:
in autonomia, con una guida o con un metodo per costruire qualcosa che dura.

Dimagrimento con 3C

Perdi dai 3 ai 15 kg con un percorso completo e guidato nel tempo.

Scopri il nuovo metodo

Inizia con una guida

Massimizza la tua routine con supporto e chiarezza

Scopri cosa include

Inizia in autonomia

Per chi è già pronto a gestirsi. Scopri il centro ed inizia subito.

Scopri il centro

Il nostro approccio

Il benessere è una routine. Se non si adatta alla tua vita, la abbandoni.

3C nasce per integrarsi nella tua quotidianità, non per complicarla.

È il percorso che si adatta a te, non il contrario

Non esiste un punto di partenza giusto per tutti. Per questo puoi iniziare in autonomia, con una guida o con un metodo completo.

Puoi iniziare senza esperienza

Puoi cambiare percorso nel tempo

Puoi aumentare o ridurre il supporto

Se non è sostenibile nel tempo, ti fermerai

L’obiettivo non è iniziare forte e fermarsi. È costruire qualcosa che riesci a mantenere anche quando la vita cambia.

Allenamenti compatibili con le tue giornate

Frequenza adattabile in base alle tue possibilità

Variazione delle attività per evitare la monotonia

Iniziare è semplice, creare una routine che dura è ciò che conta

Lavoro, impegni, emozioni, energia variabile. Il percorso si costruisce attorno a questo, non entrandone in conflitto.

Supporto morale e umano nei momenti di difficoltà

Attività coordinate con la tua vita reale

Nessun punto di partenza richiesto

Come funziona

Scegli come iniziare, al resto pensiamo noi

Ti guidiamo passo dopo passo, che sia la tua prima volta o che tu sia già un esperto.

Iniziamo da un introduzione del Centro

Ti accogliamo, ti mostriamo gli spazi e le possibilità di allenamento e cura dell'alimentazione.

Capiamo insieme come iniziare

Se lo necessiti, ti aiutiamo a capire con quale dei 3 percorsi cominciare.

Inizia il percorso e goditi i risultati

In base alla modalità scelta, inizi a lavorare su allenamento, alimentazione e/o continuità nel tempo.

Extra:

Riconosciuto dalle casse malati (ottieni fino a CHF 1300)

Possibilità di pagamento rateale

Posteggio gratuito

"Frequento questa palestra da un anno e non potrei essere più soddisfatta del percorso fatto finora. Ho seguito corsi, allenamenti in sala, lezioni con personal trainer e anche un piano alimentare personalizzato. "

Vincenza Giancone

recensione Google

"Se non ti vedono in palestra ti chiamano per vedere come stai! Bellissimo servizio!"

Lara Pfaffelmoser

recensione Google

"Sono andata lì per curiosità e mi sono trovata subito molto bene. Si è seguiti da professionisti e si vede che lo fanno con piacere. Assolutamente da provare."

Elena Faita

recensione Google

“Fantastici trainer. Con loro oltre alla sala pesi e ai corsi svolgo un percorso di nutrizione, personal trainer individuale e un corso sullo sviluppo della forza. Frequento il Club da oltre 10 anni. Grazie!!!”

Etienne Zanetti

recensione Google

Il benessere non è motivazione. È struttura.

Ricevi contenuti su movimento, alimentazione e continuità.

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Tre Castelli Fitness SA

Via Franco Zorzi,
6500 Bellinzona
091 826 36 56
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