Woman in brown workout clothes doing tree pose yoga indoors on a mat with sunlight casting window shadows on the wall.
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Il percorso guidato e personalizzato verso il tuo benessere

Ti aiutiamo a capire da dove partire, senza vincoli e senza pressione.

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Il percorso

Capiamo da dove inizi e strutturiamo il tuo percorso

In base ai tuoi obiettivi, al tuo punto di partenza e alla tua disponibilità
01
Build

Analisi del bisogno e definizione obiettivi

Dopo le presentazioni del centro e del team, capiamo insieme quali sono i tuoi obiettivi e come possiamo aiutarti a raggiungerli

02
Build

Analisi corporea e test fisici

Una volta definiti gli obiettivi valutiamo la tua forma fisica attuale. Non è una gara, dobbiamo solamente capire il punto di partenza.

03
Build

Programmi di allenamento personalizzati

I test e le analisi ci permettono di programmare il tuo allenamento in maniera sicura e sostenibile.

04
Build

Coaching continuativo

Verrai seguito da vicino per massimizzare i risultati d'allenamento. In base ai risultati ottenuti e misurati, adegueremo il tuo allenamento.

App di supporto
Segui il tuo percorso anche fuori dal centro
Accesso 7/7
Allenati quando vuoi
Cassa malati
Ricevi fino a CHF 1300
Il team

Il tuo riferimento durante tutto il percorso

Abbiamo selezionato un Team che comprende le difficoltà della vita reale e ne costruisce una forza.
Luca Maggetti

Luca Maggetti

Responsabile Tre Castelli
Gregorio Paroni

Gregorio Paroni

Personal Trainer
Patrick Terenzi

Patrick Terenzi

Personal Trainer
Alessandro Rumore

Alessandro Rumore

Personal Trainer
"Ho seguito corsi, allenamenti in sala, lezioni con personal trainer e anche un piano alimentare personalizzato. Tutto il team è estremamente competente, disponibile e sempre pronto a motivarti nei momenti difficili."
Vincenza Giancone
recensione Google
“3c è un luogo accogliente dove sentirsi se stessi. Il team è ben formato e professionale. Sono veramente soddisfatta di averla scelta come palestra”
Enza Demaldi
recensione Google
“Assolutamente TOP! Tutti super carini e professionali. Sempre disponibili.”
Monne Fune
recensione Google
"Oggi fatto primo allenamento in palestra. Ottima consulenza e motivazione. Ambiente sereno e accogliente. Ora forza a me per proseguire il percorso."
Manuela Mariotti
recensione Google

Non devi sapere da dove iniziare. Ti aiutiamo a capirlo.

Se vuoi iniziare con una guida sei nel posto giusto.
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Consigliato
Open Full
CHF 98.10 / mese
Area Fitness
Corsi di gruppo
Sauna
Supporto continuativo
Posteggi gratuiti
Rimborso casse malati
Accesso all'applicazione
Adattamento costante
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Il prezzo si riferisce all'abbonamento annuale
Open Fitness
CHF 89.50 / mese
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Area Fitness
Sauna
Supporto continuativo
Posteggi gratuiti
Rimborso casse malati
Accesso all'applicazione
Adattamento costante
Il prezzo si riferisce all'abbonamento annuale
Fitness + dimagrimento
CHF 125.30 / mese
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Area Fitness
Sauna
Percorso metabolico
Supporto alimentare
Posteggi gratuiti
Rimborso casse malati
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Adattamento costante
Il prezzo si riferisce all'abbonamento annuale

Personal Training

1 seduta (30/45/60 min)
CHF 48 / CHF 58 / CHF 78
5 sedute (30/45/60 min)
CHF 225 / CHF 275 / CHF 373
10 sedute (30/45/60 min)
CHF 360 / CHF 460 / CHF 610
Tre Castelli Fitness SA
Via Franco Zorzi,
6500 Bellinzona
091 826 36 56
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